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【0527-88266222】、【17768165506】。 遼寧省,錦州市,凌河區(qū) 凌河區(qū)于1959年4月1日，由錦州市錦鐵區(qū)更名為凌河區(qū)，因境內(nèi)小凌河而得名。轄區(qū)有省屬高校2所、市屬高職院校1所。有省級文物保護單位—遼沈戰(zhàn)役革命烈士紀念塔、遼沈戰(zhàn)役烈士陵園是全國批重點烈士紀念建筑物。非遺文化有項目1項，省級項目4項，市級項目5項。境內(nèi)有錦州古玩城、遼沈戰(zhàn)役紀念館、錦州東湖森林公園等旅游景點。
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蒸南瓜是一道營養(yǎng)價值高，味道香甜的菜肴，所用的是普通的大眾食材——南瓜，蒸南瓜采用了蒸煮的方法，這樣不會破壞南瓜的維生素c，但是由于南瓜太硬，需要一定的時間才能將其蒸熟，那么蒸南瓜一般蒸多久呢？由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的時候所需要的時間要稍微長點，一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時間過短，南瓜肉不熟就會入口生澀難咽，如果時間過長，南瓜肉的營養(yǎng)就會流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握得恰到好處。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉，再進行蒸煮，一般20—30分鐘時間即可。
長南瓜和圓南瓜并沒有好壞之分，知識不同的南瓜適宜不同的人吃，大家可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的南瓜就好。長形的肉質(zhì)稍微松散，煮粥或蒸著吃很好，適合老人吃，也可以做嬰幼兒輔食。南瓜粉
