汗蒸，已經(jīng)成了當(dāng)前很多人喜愛的養(yǎng)生、休閑方式。尤其是宏鑫汗蒸，經(jīng)常體驗，不僅能收獲水潤及理想身材，還能收獲。只不過，要想在汗蒸后收到更好的養(yǎng)生效果，便要注意汗蒸后正確飲食。

  汗蒸之后首先要注意補(bǔ)充身體水分，在汗蒸過程中以及汗蒸結(jié)束后可以及時喝溫開水補(bǔ)水;然后可以吃一個蘋果或者是其他的水果，大約1小時后可以吃正餐，但是好是選擇容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜為宜。

  體驗完宏鑫汗蒸后，應(yīng)選擇哪些食物?

  1、湯類食物

  汗蒸后重要的是補(bǔ)充水份，通過攝入湯水類的東西來補(bǔ)充水份是很好的辦法，因而湯類食物是不錯的選擇。

  2、低熱量的蔬果

  在汗蒸之后，可以吃一些低熱量的蔬果，比如蘋果、梨子以及黃瓜等等，能補(bǔ)充人體所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

  3、易消化的、清淡的食物

  在汗蒸之后，身體處于一個相對“放松”的狀態(tài)，消化功能的活躍需要有一個過程，因而吃一些易消化，清淡的食物好。

  除了上述內(nèi)容外，還要提醒大家：汗蒸養(yǎng)生應(yīng)該到宏鑫這樣的正規(guī)汗蒸館體驗，因為這樣的蒸房才能保證養(yǎng)生效果。

中醫(yī)人為，“寒癥是萬病之始因”，身體變冷，不僅會造成血管收縮，血液流動受阻，血液中的污垢發(fā)生沉淀，還會使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒。，這些廢棄物極有可能引發(fā)動脈硬化、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、腫瘤等疾病。 人體內(nèi)存在著“血、水、氣”，它們無限循環(huán)的狀態(tài)被認(rèn)為是狀態(tài)，其中的任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)停滯現(xiàn)象，就會波及其他，影響整體的循環(huán)。而支持它們循環(huán)的就是身體的熱度，如果體溫下降，身體變冷，“血、水、氣”的流動就開始減慢，從而造成體寒筋傷，使人體各種組織運(yùn)作失調(diào)產(chǎn)生疾病。

濕氣是人體代謝的液態(tài)垃圾、正常應(yīng)該隨尿液完全排出體外；但是當(dāng)人體攝入濕氣過多、或者脾對濕氣運(yùn)化能力下降的時候，這些液態(tài)垃圾不能正常隨尿液完全排出干凈，就會自己找通道排出或者滯留在身體組織、臟器當(dāng)中。飲食攝入濕氣：豬肉、肉皮、蜂蜜、阿膠等滋膩的食物腎陽不足導(dǎo)致濕氣：腎陽不足、脾濕出現(xiàn)，脾濕就缺少運(yùn)化能力導(dǎo)致身體濕氣加重濕氣自己找通道排出：耳蝸黏膩、手腳出汗、腋窩出汗、濕疹等濕氣滯留體內(nèi)：肥胖、臃腫、沉重、困乏、臉和頭發(fā)出油等寒氣就是從飲食、外感攝入人體的寒氣。飲食攝入寒氣：冰水、啤酒、西瓜、反季蔬菜、海鮮等外感攝入體內(nèi)：受風(fēng)寒、穿少、吹空調(diào)等體內(nèi)的濕氣遇到寒氣就會形成淤阻，導(dǎo)致人體氣血（陽氣和營養(yǎng)物質(zhì)）無法順暢的運(yùn)行，慢慢衍生出各種慢性病。

在我國濕寒體質(zhì)人群已經(jīng)高達(dá)90%以上，脾腎濕寒可以引發(fā)人體20多種慢性病，比如:咽炎鼻炎胃炎腸炎失眠便秘肥胖以及男性、女性的生殖系統(tǒng)疾病等。脾、腎、肝是人體核心的臟器，脾腎濕寒并且寒入厥陰也就是肝，就是三陰寒，而三陰寒就是癌癥體質(zhì)了。

現(xiàn)代社會，亞人群越來越多，那我們?nèi)绾螌Ⅲw內(nèi)的濕寒排出體外呢？汗蒸養(yǎng)生，大家都不陌生，在大家的印象中，汗蒸是一種比較高級的養(yǎng)生會所，就算現(xiàn)在有了家用的可移動的汗蒸房，價格也比較貴，而且一般老年人覺得用汗蒸房比較費(fèi)事，所以隨著社會形式的發(fā)展，威爾仕養(yǎng)生桶就應(yīng)運(yùn)而生！

威爾仕全息能量養(yǎng)生產(chǎn)品內(nèi)置超大面積碳晶遠(yuǎn)紅外頻譜發(fā)熱板，能夠發(fā)射8-15米的仿生遠(yuǎn)紅外線，可與人體發(fā)生共振，穿透人體3-5厘米發(fā)熱，產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)、滲透效應(yīng)等，從內(nèi)部提高人體溫度，從根本上去除人體寒濕之氣。從而凈化人體細(xì)胞內(nèi)環(huán)境、疏通血管、擴(kuò)大血管壁、加快血液流通、改善循環(huán)，從根本上提高人體溫度，終提高人體各部分免疫機(jī)能，幫助人體恢復(fù)。

任何事都是以身體為基礎(chǔ)！沒有了我們要做什么都沒有資本啦！百善孝為先！如果我們的沒啦，連起碼的孝我們也做不到！孝經(jīng)里面講：身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也！我們的身體是上天所賜，父母給于的，我們要好好的愛護(hù)，才為是對父母的孝的開始！否則做一個孝的子女都不合格！

所以人生路上一定要關(guān)愛，注重養(yǎng)生，才能有資格去實現(xiàn)我們的夢想，體現(xiàn)我們的自身價值！是基礎(chǔ)！