俗語說冬季需要“冬藏”，但這個并非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節(jié)的各種因素，冬季不再適合讓你大汗淋漓的做春夏型運動。所以冬天進行汗蒸可以彌補冬季運動的缺失，為身體補充熱量。 而且冬季空氣干燥，常在辦公室工作的親們很容易在室內(nèi)暖氣環(huán)境下患上“暖氣病”。免疫功能和抵抗力的明顯下降，從而導致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀，呼吸道不適是比較明顯的癥狀。感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍，紛紛找上門。這個時候經(jīng)常汗蒸可以有效的避免這些癥狀發(fā)生，保持身體活力。 一、調理脾胃 脾胃是消化吸收各種營養(yǎng)物質的重要器官，經(jīng)歷炎熱的夏季，人們多食用一些冷飲，凍品來消暑，容易造成脾胃功能的減弱。因而，冬季進補之前要給脾胃一個調整適應期，通過遠紅外線的溫熱效應,使人體內(nèi)血管擴張，加速血液循環(huán)，增強組織新陳代謝，有效觸發(fā)人體的自身調節(jié)機制，平衡體液調節(jié)功能，從而促進消化，調理脾胃。 二、調節(jié)自律神經(jīng) 自律神經(jīng)主要是調節(jié)內(nèi)臟功能，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)的緊張，會引起免疫力降低、頭暈目眩、失眠、四肢乏力冰冷、上火等癥狀。汗蒸房內(nèi)所釋放的遠紅外線、負離子和生物電，促進體內(nèi)微循環(huán)，加速新陳代謝，疏通經(jīng)絡，調理氣血，鎮(zhèn)驚安神，幫助調整自律神經(jīng)，保持 的精神狀態(tài)，從而逐漸使內(nèi)臟的功能恢復正常。 三、排除體內(nèi)寒濕氣 春節(jié)年關將近，天氣將會越來越冷進入“數(shù)九寒天“，而寒氣是導致眾多疾病的直接原因，寒性凝滯會使經(jīng)脈氣血阻滯不通，通者不痛，痛者不通；尤其是中老年體弱者更容易受寒氣侵襲。因此，冬季養(yǎng)生應從避寒保暖，為身體補充熱能開始。汗蒸館內(nèi)的遠紅外線能夠深層滲透皮下組織，溫暖細胞，促進血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素、寒濕氣，疲勞，改善寒濕入侵體內(nèi)造成的身體不適。 四、防凍瘡 凍瘡是由于局部皮下小動脈血流淤積，組織缺氧，血管壁損傷。早期皮膚蒼白，逐漸會出現(xiàn)大小不等的紫紅色斑或腫塊，局部冷感，壓之褪色，先有麻木感，繼而發(fā)癢發(fā)脹，并有灼燒感，遇熱后癥狀加重，如繼發(fā)感染可致化膿結痂，春季回暖后會慢慢痊愈，過程痛苦漫長！在寒冷地區(qū)的冬季，每周堅持汗蒸2-3次可以有效防止凍瘡。 五、釋放工作壓力，緩解疲勞 一些工作壓力較大，容易疲勞的人群，即使每天時間充足，可上班時依舊覺得沒睡夠，昏昏沉沉，提不起精神。這類人群更需要通過汗蒸來調理身體，通過汗蒸出汗，并借助汗蒸房內(nèi)的養(yǎng)生能量來釋放壓力，緩解疲勞，調理亞。 六、養(yǎng)顏護膚 冬季氣溫低、濕度小、并且時常伴有大風天氣。冬季天氣越來越干燥，身體很容易處于缺水的狀態(tài)。想要讓身體充滿水分和活力，除了做好皮膚的保養(yǎng)，用汗蒸做全身的補水是再好不過的選擇。汗蒸時，身體流出的深層汗液，不粘不臭，具有天然潤膚功效。 七、冬胖 冬季天氣寒冷，人體攝取了大量的高熱量食物且戶外運動量減小，極易造成脂肪堆積。汗蒸可以幫助我們身體細胞加速運動，幫助我們排除體內(nèi)的廢物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪，讓我們既享受了冬日里汗蒸帶來的溫暖，又可以達到美體健身的目地。 八、冬治夏病 適宜夏病冬治的疾病有：潰瘍性結腸類、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、復發(fā)性口腔潰瘍、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、夏季皮膚?。ê拱Y、色素斑）、紅斑狼瘡等。以上這些病易在夏季發(fā)作或加劇，稱為夏病。 夏病冬治的原理：夏季病到了冬季，大多到了緩解期、穩(wěn)定期或恢復期，這時進行治療，大多數(shù)可達到事半功倍的效果。 九、調節(jié)情緒 冬季是一年中冷的時期，寒冷的氣候可以使人體交感神經(jīng)興奮，末梢血管收縮，人體新陳代謝處在相對緩慢的水平。有的人到了冬天特別是出現(xiàn)陰沉的天氣時，情緒就會變得憂郁、易疲勞，而萬物凋零，無生機的景象，容易引起抑郁不歡，情緒低落。另外冬季日照時間短而且氣溫低，人們戶外活動時間也少了，容易形成抑郁情結。冬季汗蒸，排汗后一身輕松，讓人精神振奮。每周堅持2-3次汗蒸，能使人擺脫低落情緒，充滿活力！ 十、輔助 汗蒸除了可以緩解緊張的情緒外，還有輔助的作用，尤其是患冷寒癥的女士們，常會在嚴冬因氣血不暢影響，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補氣，為人體補充能量，所以經(jīng)常汗蒸可以改善質量。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

　體驗汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不當不但發(fā)揮不了汗蒸的效果還有可能起到負面的影響，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后體驗者應注意的相關事項。 　　在進入汗蒸房之前應注意： 　?、佟∨疟銓⑸眢w里的廢物排出體外 　?、凇∠丛⌒秺y后換上寬松的衣服 　?、邸『冗m量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水 　?、堋★嬍巢灰诉^飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當?shù)氖澄锶雰?nèi) 　　體驗汗蒸時應注意事項 　　①　在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果 　?、凇〔灰啻晟砩系哪喙?，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄 　　③　體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水 　　④　體驗時間一個小時為宜，前期可作適當運動，注意身體放松 　?、荨◇w驗過程中及時排便，不要忍便 　　⑥　出現(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后在進入。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。